|
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Mary
Зарегистрирован: 05.02.2007
Сообщения: 4
|
 Добавлено: 05.02.2007 16:20 Заголовок сообщения: Работа за компьютером |
 |
|
| Моя работа связана с компьютером, к тому же нередко я много времени провожу за ним и дома. Зрение у меня и так неважное, а тут еще очень сильно стали уставать глаза. Подскажите, как снимать с них напряжение. Спасибо. |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Дежурный врач
Врач
Зарегистрирован: 24.11.2006
Сообщения: 195
|
| Добавлено: 05.02.2007 16:31 Заголовок сообщения: Re: Работа за компьютером |
|
|
| Mary писал(а): | | Моя работа связана с компьютером, к тому же нередко я много времени провожу за ним и дома. Зрение у меня и так неважное, а тут еще очень сильно стали уставать глаза. Подскажите, как снимать с них напряжение. Спасибо. |
Надеемся, что вы не смотрите на монитор вашего компьютера несколько часов подряд, а прерываетесь на паузу хотя бы каждые 40-45 минут. Во время нее вращайте глазами по часовой стрелке и обратно, поднимайте их вверх и опускайте вниз. Очень полезно моргание – это естественный способ увлажнения и очищения поверхности глаз. Кроме того, каждые полчаса старайтесь отвлекаться от экрана и смотреть вдаль или прикрывать глаза. Проследите, чтобы струя воздуха от вентилятора или кондиционера не была направлена вам в лицо, т.к. в таком случае глаза быстрее пересыхают и становятся беззащитными. Вечером можно положить на веки компресс из ватных тампонов, смоченных в крепком чае или отваре ромашки.
_________________
--
С уважением,
Дежурный врач Медицинского портала |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
