Сырая диета

[Дежурный врач]

Эта система питания предполагает потребление исключительно сырых продуктов, причем только растительного происхождения. Как и у любой диеты, у нее есть свои преимущества и недостатки. Она основывается на высокой биологической активности сырой пищи. По химическому составу растительную еду можно отнести к углеводно-витаминно-минералъной, так как в ней содержатся все вышеперечисленные вещества.
По подсчетам диетологов, среднестатистический сыроед поглощает не более 1000 ккал в день. При такой низкой калорийности рациона сыроедение сулит быстрое похудение. Однако, у сыроедения множество противопоказаний. Рекомендовать или запретить вам эту систему питания может только ваш лечащий врач.

Подробнее читайте здесь

Концепцию сыроедения, а также полезные советы начинающим сыроедам читайте здесь

[BigSam]

спасибо попробую эту диету в действии)