Как бороться со стрессом?

[Lilu]

Кто как борется со стрессом? Вопрос актуален наверно не только для меня. Все переживаем сейчас кризис, проблемы на работе, от этого и в семье напряженка.Короче говоря кругом один негатив, и просвета в этом нет. В итоге замкнутый круг! Помогите советом.

[Lava Laguna]

мне хорошо помогает полная расслабуха, шоппинг. иногда хорошо скушать бАльшую плитку шоколада. Но когда конкретно поджимает, то пью успокоительные травки. А на работе всегда под рукой тенотен. Он хорошо успокаивает и в сон от него не тянет.

[Евген]

Добрый день !
Я рекомендую обратится к специалистам по массажу хотя бы один раз в неделю походить на общий раслобляющий массаж. Или к рефлексотерапевту на иголочки привести свой психосоматический тонус в норму .
Уверяю это лучшее что есть кроме отдыха на море конечно.
_________________
Клиника остеопатической медицины ОСТЕО-КЛИНИК г.Москва

[anella]

Может поробовать сладости есть. Это помогает. Но если конечно, стрессы очень часто преследуют, то можно и на массаж ходить.

[Гермиона]

[Olena]

Я обычно уединяюсь, привожу в порядок мысли и составляю план своих действий в сложившейся стрессовой ситуации!!!!
_________________
Жизнь волшебна...

[Серебро]

Гуляйте больше на свежем воздухе.
При ощущении тревоги, беспокойства принимайте «Нерво-Вит». Кроме успокоительных трав он содержит витамин С, который защищает организм от последствий стресса.
Дышите глубже, научитесь медитации или йоге.

[Прищепка]

http://www.stressam.net/