Здоровые жиры или как похудеть на калорийных продуктах.

[Дежурный врач]

Хорошие новости для тех, кто любит жирное. Оказывается, худеть можно и на калорийных продуктах.
Прошли те времена, когда диетологи всего мира в один голос заявляли, что главные виновники избыточного веса — жиры, и настоятельно рекомендовали сократить их потребление до 20-30 % от общего числа потребляемых калорий. Такого строгого ограничения уже давно не существует. Как показывает практика, многие жирные продукты, особенно орехи, оливковое масло, авокадо и лосось, не только полезны для здоровья, но и позволяют легко и безболезненно расстаться с ненавистными килограммами и удерживать стрелку весов на нужной отметке.
Благодаря программе питания, в основу которой легла диета с умеренным содержанием жиров, а также восхитительным рецептам и советам на тему дня вы сможете получать наслаждение от еды, со вкусом и знанием дела оставляя лишние калории за пределами своей тарелки.

Подробнее читайте здесь