Несколько слов в защиту шоколада.

[Дежурный врач]

По мнению многих, полезность шоколада очень сомнительна – в нем якобы много сахара, кофеина, жира, калорий, а еще от него портятся зубы и увеличивается вес. Но давайте взглянем объективно на все эти, на первый взгляд негативные, факторы.

Подробнее читайте здесь

[Елена]

Обожаю шоколад и никогда себе не отказываю в этом изысканном удовольствии. И хотя стараюсь следить за "правильностью" того что ем и за количеством калорий, шоколада могу съесть целую плитку, хотя он очень калорийный. Но тем не менее никогда не поправлялась из-за шоколада.
А вот когда одно время увлеклась жареным арахисом, то лишний вес обнаружила очень быстро - за 2 недели прибавила 3 сантиметра в объемах талии и бедер. Тогда и поняла, что с едой надо быть осторожнее
А вот к шоколаду это не относится (к горькому - абсолютно точно). К тому же он очень хорошо помогает при стрессах - улучшает настроение